КУСКУС с грибами и тунцом‼
Если нет времени на готовку☝это вариант супер простой и быстрый.
Сохраняйте, что бы не потерять 🔰🔰
👇
КБЖУ 82.3/5.7/2.1/9.2
✅Кускус 70 г. (в сухом виде).
✅Тунец в собственном соку 80 г.
✅Шампинбоны 250 г.
✅Лук репчатый 100 г.
✅Среции по вкусу.
✅Оливковое масло 10 г.
✅Вода 150-200 мл.
🍽👩🍳
✔Кускус промыть.
✔Воду вскипятить и залить кускус, так что бы покрывало всю крупу, накрыть крышкой или тарелкой.
✔Грибы и лук порезать мелко.
✔Протушить на сковороде с добавлением оливкового масла, добавить специи.
✔Смешать кускус с грибами и добавить тунец.
Приятного аппетита!
Комментарии
Отправить комментарий