Феритин - це білок, який зберігає залізо в організмі і відповідає за його транспортування в крові (депо заліза).
Декілька фактів: ☝️
1. Феритин не тільки зберігає залізо, але й захищає органи від його надмірного накопичення. Якщо залізо накопичується в органах, це може спричинити їхню пошкодженість і проблеми зі здоров'ям.
2. Рівень феритину може змінюватися в залежності від статі та віку. Наприклад, у жінок рівень феритину зазвичай нижчий, ніж у чоловіків.
3. Надмірний прийом заліза може призвести до надмірного накопичення феритину. Це може стати проблемою для організму, оскільки надмірний рівень феритину може викликати запальні процеси та інші проблеми зі здоров'ям.
4. Недостатність феритину може бути зв'язана зі зниженням рівня серотоніну - нейротрансмітера, відповідного за настрій та емоційний стан. Це може пояснити, чому деякі люди з дефіцитом феритину можуть відчувати депресію або тривогу.
☝️Симптоми:
Почуття втоми та слабкості, навіть при невеликих навантаженнях.
Зниження ефективності роботи та зниження концентрації.
Безсоння чи інші порушення сну.
Поява запаморочення чи почуття головного болю.
Блідість шкіри та слизових оболонок.
Сухість та підвищена ламкість волосся та нігтів.
Поява задишки та швидкої втоми при фізичних навантаженнях.
Зниження імунітету та збільшення ризику захворювань.
Серцева біль.
☝️Причини низького феритину різні:
Погане засвоєння, за рахунок проблем з ШКТ.
Генетичні фактори.
Вагітність
Прийом лікарських засобів, що знижують всмоктування.
Недостатньо заліза в раціоні.
Деякі інші захворювання.
ЩО РОБИТИ:
Перш за все, потрібно звернутися до лікаря, щоб визначити точну причину дефіциту феритину. Ну це якщо знайдете хорошо лікаря 🤪 Далі харчування, лікування.
Комментарии
Отправить комментарий