Миф о пользе обезжиренных молочных продуктов!!!

Миф о пользе обезжиренных молочных продуктов!!!

Полезны ли обезжиренные молочные продукты?!
Что лучше выбрать творог 0% или 5%?

Дискутировать по этому поводу можно долго, но есть множество научных исследований которые доказывают вред обезжиренных молочных продуктов☝

Подумайте сами, как делают обезжиренные продукты?

Вы задумывались почему обезжиренные творог или кефир на вкус не сильно отличается от молочных продуктов с нормальной жирностью?

Что же такое обезжиренный йогурт, творог, кефир...?

Это продукт, который насыщенный искусственными добавками для улучшения вкусовых качеств.

Срок хранения обезжиренных молочных продуктов довольно-таки длительный, благодаря искусственным консервантам, что уже не нормально!!!

Что происходит с нашим организмом, когда в рационе все обезжиренное☝

1. Регулярное употребление обезжиренных продуктов приводит к нарушению обмена веществ.
2. Наличие консервантов, сахарозаменителей, стабилизаторов вкуса, ароматизаторов подрывает иммунную систему человека.
3. Все эти добавки и частое их употребление может привести к сахарному диабету.
4. Научными исследованиями, также доказано что постоянное употребление обезжиренных продуктов нарушает эмоциональное состояние, что чревато депрессиями.
5. Если исключить из рациона жир, то произойдет гормональный сбой, в результате быстрее наступит старение организма.

Так почему же мы выбираем обезжиренные продукты?

В погоне за стройностью, мы почему-то думаем, что заменив продукты на обезжиренные мы станем худышками.

Это ложь❗ В действительности обезжиренные продукты еще сильнее провоцируют чувство голода, заставляя потреблять их снова и снова.

Заблуждение заключается в том, чем меньше калорий в продукте, тем больше его можно есть. Но обезжиренные продукты насыщены углеводами. А поскольку углеводы усваиваются быстро, в скором времени организм требует новой порции, в итоге количество потребляемых калорий растет вместе с лишними килограммами.

Жиры являются основным «строительным материалом» в организме. Именно они защищают клетки от механических повреждений. Они же ответственны за теплоизоляцию и поддержание иммунитета.

Безусловно, что следить за количеством жиров в рационе необходимо и стоит помнить, что все должно быть в меру!!