Фалафель

Фалафель

КБЖУ 153.5/5.4/8.2/14.5

Сохраняйте что бы н потерять☝ и не забывайте ставить ❤

Нам понадобиться👇

✅Нут 400 г. в готовом виде.

✅Лук 200 г.

✅петрушка 50 г.

✅масло оливковое 50 г.

🍽👩‍🍳

✔Нут измельчить в блендере, а лучше перемолоть в мясорубке.

✔Тожесделать с луком и петрушкой.

✔Добавить оливковое масло и перемешать.

✔Сформировать шарики и выложить на противень.

✔Духовку разогреть до 180 градусов и выпекать 20-30 минут.


Приятного аппетита!

У нас вышло новое обновление ПП, переходите по ссылке 👉https://healthyeating.printslon.com/ много новых полезных и вкусных рецептов💪☝😍😋

#ПП #ппрецепты #правильноепитание #здороваяеда #рецепт #зож #рецептыдляпохудения #пользакартошки #рецептыздоровойеды #рецептывкуснойеды #простыерецепты #рецептыпп#нут #пп #зож #фалафель