Салат с кальмаром и жареным перцем

Салат с кальмаром и жареным перцем

КБЖУ 145.3/11.6/9.9/3.5

Ингредиенты:

✅Кальмары кольцами мороженые 200 г.

✅Авокадо 100 г.

✅Перец сладкий 150 г.

✅Оливковое масло 10 г.

✅Грецкий орех 10 г.

✅Горчица французская по вкусу.

✅Лимонный сок по вкусу.

🍽👩‍🍳

✔Кальмары отварить до готовности, порезать если нужно.

✔Перец порезать соломкой и пасировать с оливковым маслом.

✔Авокадо порезать кубиками.

✔Смешать кальмары, перец, авокадо и орехи.

✔Приготовить соус: сок лимона+горчица+оливковое масло.

✔Заправить соусом салат.

Приятного аппетита!