Кальмары с вялеными томатами

Кальмары с вялеными томатами😋

КБЖУ 143.1/16.5/4.1/11.2

Сохраняйте 🔰 и ставьте ♥ отличный ужин.

👇

✅Кальмары тушка 2 шт.

✅Вяленые томаты 130 г.

✅Чеснок 3 зубчика.

✅Оливковое масло 10 г.

✅Сок лимона 10 г.

✅Укроп 10 г.

✅Петрушка 10 г.

🍽👩‍🍳

✔Кальмары порезать.

✔Томаты вымыть и порезать.

✔Зелень мелко порезать.

✔Чеснок измельчить.

✔Смешать все ингредиенты, добавить специи, лимонный сок и оливковое масло.

✔Поставить в холодильник мариноваться на 1 час.

✔Готовить на сильном огне 5 минут если на сковороде или запечь в духовке при температуре 200 градусов 7 минут.

Приятного аппетита!