САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С БРЫНЗОЙ И СЕМЕЧКАМИ ПОДСОЛНУХА

САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С БРЫНЗОЙ И СЕМЕЧКАМИ ПОДСОЛНУХА💞

КБЖУ на 100 г. - 193.4/8.4/12.4/11.7

Не забывайте ставить ♥ и сохранять 🔰

👇

✅Свекла 200 г. в готовом виде

✅Брынза 150 г.

✅Чернослив 50 г.

✅Семечки подсолнечника 25 г.

✅Оливковое масло 10 г.

✅Кунжут для украшения.

👩‍🍳🍽

✔Свеклу отварить до готовности, натереть на терке.

✔Брынзу порезать кубиками.

✔Чернослив замочить на 1 час в воде, затем хорошо промыть и порезать.

✔Семечки замочить на несколько часов или промыть кипятком.

✔Смешать все ингредиенты и заправить маслом.

Приятного аппетита!