ЧИА драники😋
КБЖУ 136.1/5.5/4/18.9
Сохраняйте, что бы не потерять🔰 и ставьте ♥
Берем👇
✅Картофель 500 г.
✅ЧИА семена 30 г.
✅Пармезан или другой сыр на ваш вкус 40 г.
✅Мука рисовая 50 г.
✅Яйцо куриное 1 шт.
✅Специи по вкусу.
👩🍳🍽
✔Картофель натереть или измельчить в кухонном комбайне.
✔Добавить яйцо, натертый сыр, чиа и специи.
✔Перемешать и приготовить на сковороде, можно запечь в духовке.
Вкуснотище!!
Приятного аппетита!
Комментарии
Отправить комментарий