![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha8YaG_NLD9wbTrPD3Ffc0A_mwKo9YlbhBZfPihcOAgrBgn-Ttjss4F25-zzJDIF9sKd1_DC-xiEJnrPEKBylVRuzHPa17NYd6JaVqwOeYNCS90nn_v9Qz2mR-8es0Ft4SECyNc39X98QU/s400/67685EB8-555B-4B38-8CEC-EEF8557A4545.jpeg)
ЧИА драники😋
КБЖУ 136.1/5.5/4/18.9
Сохраняйте, что бы не потерять🔰 и ставьте ♥
Берем👇
✅Картофель 500 г.
✅ЧИА семена 30 г.
✅Пармезан или другой сыр на ваш вкус 40 г.
✅Мука рисовая 50 г.
✅Яйцо куриное 1 шт.
✅Специи по вкусу.
👩🍳🍽
✔Картофель натереть или измельчить в кухонном комбайне.
✔Добавить яйцо, натертый сыр, чиа и специи.
✔Перемешать и приготовить на сковороде, можно запечь в духовке.
Вкуснотище!!
Приятного аппетита!
Комментарии
Отправить комментарий